Ольга Гришина
Я работаю с людьми на этапе смены идентичности: по старому уже не работает, по новому еще не умею. С теми, кто:
Если узнали себя хотя бы в одном — приветствую Вас.
Записаться на диагностическую встречу
Обо мне
Меня зовут Ольга Гришина. Я клинический психолог, EMDR терапевт, коуч. Я помогаю пройти через трансформацию идентичности — когда прежняя версия себя уже не работает, а новая ещё не собрана. Я знаю это состояние не по учебникам: я прошла через него сама. Выход точно есть — к ясности и понятным шагам в направлении к цели.
Психология и коучинг
Я работаю доказательными методами — в том числе EMDR (ДПДГ), который помогает переключить фокус с прошлого опыта, на настоящее. Так Вы учитесь новым способам реагирования и действия, что приводит к желаемому результату. Так же я использую инструменты коучинга, которые помогают Вам сохранять и поддерживать изменения.
15+ лет в корпоративном управлении
Я говорю с предпринимателями, руководителями и людьми, привыкшими быть лидерами в своей жизни и бизнесе на одном языке. Понимаю цену достижений и ответственности, а также цену выгорания, о которой не принято говорить вслух.
Личный опыт большого перехода
Будучи уже достаточно успешной в корпоративном бизнесе, я оставила свою карьеру в крупной корпорации и ушла туда, куда всегда хотела и боялась начать, в психологию. Прошла свой путь трансформации идентичности, когда прежняя «я» уже не подходила, а новая ещё не собралась. Было сложно. Поэтому когда я говорю, что «вы соберёте себя заново», я говорю это не из учебника.
С какими запросами ко мне приходят?
«Потерял почву»
Вы прошли большой переход — переезд, новый этап, смена роли, которая долго вас определяла. Снаружи как-то справляетесь, а внутри будто исчезли вместе со старым контекстом. Там вы были кем-то: статус, круг, понятные правила. Здесь будто начали с нуля, и непонятно, кто вы теперь.
Это состояние «между берегами»: прежнего себя уже нет, а нового ещё нет.
Помогаю пройти эту переправу осознанно и собрать новую идентичность там, где привычные ориентиры исчезли.
«Достиг и застрял»
Со стороны всё хорошо: бизнес, статус, результаты. Вы взяли вершины, к которым шли годами. Но внутри что-то погасло. Цели достигнуты, а радости не приносят, и по утрам нет прежнего драйва. Всё чаще приходит тихий вопрос: «И это всё? Ради чего двигаться теперь?»
Помогаю заново найти, ради чего вам идти дальше, и вернуть вкус к собственной жизни — тот, что зависит не от следующего достижения, а от вас самих.
«Не могу заявить о себе»
Вы чувствуете в себе больше, чем показываете. Внутри глубина, талант, потенциал — но что-то держит. Трудно поднять цену, заявить о себе, занять место, которое вы достойны занимать. Вы соглашаетесь на меньшее, а потом смотрите на тех, кто разворачивается в полную силу, и думаете: «Почему я будто торможу себя сама?»
Помогаю снять этот внутренний тормоз — развернуться в полную силу, поднять планку и спокойно заявить о себе тем, кому вы по-настоящему нужны.
Форматы работы со мной
Я работаю в формате индивидуальной терапии. В зависимости от запроса можно начать с диагностической встречи или перейти сразу в более длительную работу.
Что мы делаем
Разбираем ситуацию глубже текущих обстоятельств. Исследуем, как сформировались привычные способы реагирования, где появились решения и модели поведения, которые продолжают влиять на жизнь сегодня.
Ваш результат
По итогам встречи появится конкретный и понятный план дальнейшей работы и понимание, в каком направлении двигаться.
Что дальше
Если вы решите продолжить работу, можно перейти в терапию и выбрать формат сопровождения по сформированному плану.
Подходит для работы с конкретным запросом и для запуска изменений.
Для более глубокой работы с повторяющимися сценариями, эмоциональными реакциями, для формирования и закрепления новых моделей поведения.
